孕珠工夫，妊妇的饮食对本人和胎儿的健康至关蹙迫。生果算作自然养分开首，富含维生素、矿物资和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和保管胎儿宽泛发育。那么，妊妇应该吃哪些生果呢？ 最初，苹果是孕期的理念念接收。它含有丰富的果胶和维生素C，有助于缓解便秘，同期促进胎儿神经系统的发育。其次，香蕉富含钾和叶酸，有助于融会血压，放心妊娠高血压，并促进胎儿大脑发育。 橙子、文旦等柑橘类生果含有广泛维生素C，能增强妊妇的各别力，促进铁的招揽，放心贫血。此外，猕猴桃含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿神管束的发