瑜伽四肢一种陈腐的身心熟识方式，深受巨匠东谈主们的爱好。它不仅有助于躯壳的柔韧性和力量，还能匡助东谈主们收缩心思、擢升专注力。在久了瑜伽动作中，有一些经典动作被平日提神，成为入门者和资深熟识者的必修课。

“下犬式”（Adho Mukha Svanasana）是瑜伽中最常见的姿势之一，通过拉伸脊柱、肩膀和腿部，匡助改善身形，河北省保定市工艺品进出口公司增强中枢力量。“战士一式”（Virabhadrasana I）则强调均衡与力量的蚁集， 新疆立华祥源增压器销售中心-新疆增压器-涡轮增压器-增压器进出口销售中心-新疆机械网会员企业--新疆乌鲁木齐立华祥源汽车配件销售有限公司教师腿部肌肉， 淄博人立实业有限公司同期擢升专注力。“树式”（Vrksasana）则是培养均衡感和内快慰然的经典动作，山西汇亚塞尔玻璃器皿有限公司符合日常熟识。

此外，“猫牛式”（Marjaryasana-Bitilasana）用于活泼脊柱，缓解背部垂危；“婴儿式”（Balasana）则是收缩休息时的理念念姿势，有助于安靖压力。这些动作不仅在瑜伽课程中往往出现，也常出当今各式瑜伽涵养视频和图片中。

本文提供了一系列瑜伽经典动作的图片书册山西汇亚塞尔玻璃器皿有限公司，匡助熟识者更直不雅地了解每个动作的正确姿势和重心。不管是入门者已经进阶者，齐不错通过不雅察这些图片，更好地掌合手瑜伽手段，擢升熟识后果。在相持熟识的同期，也能感受到身心的调和与均衡。